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No importa lo que nos pasa
Muy poco de lo que consideramos experiencia es algo que realmente haya sucedido (hechos), la mayoría tiene que ver con la forma en que...
Maria José Pérez
9 ene 20232 Min. de lectura
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Relajarme me pone nervioso
Esta frase me la dicen constantemente en la consulta. ¿Por qué pasa esto? Pues porque estamos acostumbrados a estar en lucha constante en...
Maria José Pérez
19 dic 20221 Min. de lectura
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Mindfulness para empresas
El término VUCA, cuyas siglas en inglés corresponden a Volatilidad, Incertidumbre, Complejidad y Ambigüedad, se utiliza para definir el...
Maria José Pérez
30 nov 20222 Min. de lectura
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Mindfulness ... ¿para qué?
El otro día fui a un concierto de piano, hacía mucho calor y la colonia de la mujer que estaba a mi lado era muy fuerte. Esas dos...
Maria José Pérez
3 nov 20221 Min. de lectura
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Lo que sí eres capaz de controlar
Existen muchas situaciones que escapan a nuestro control, lo único que podemos “controlar” es la actitud que tomemos frente a ellas. En...
Maria José Pérez
11 mar 20202 Min. de lectura
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